Kriz Yönetimi, Öfke ve Stres ile Başa Çıkma Yolları Konulu Seminer Düzenlendi

Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen Merve Batkitar Gelgeç  tarafından konferans salonumuzda okulumuz öğretmenleri ve yöneticilerimize ''Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi'' konulu seminer verilmiştir.

Seminerde öfkenin ne olduğu, öfkenin ifadesinin kontrolünün nasıl sağlanacağı anlatılmış; gevşeme, düşünceleri değiştirme, problemi çözme, daha iyi iletişim, nefes egzersizleri gibi tekniklerden söz edilmiştir.

Bunlarla birlikte stresin ne olduğu, stresin belirtileri, stresin kısa ve uzun dönem etkilerinin neler olduğu öğretmenlerimize ve yöneticilerimize aktarılmıştır.

Ayrıca stres kaynakları üzerinde durulmuştur. Strese karşı göstermiş olduğumuz bilişsel, duygusal ve davranışsal tepkiler hakkında farkındalık oluşturulmaya çalışılmıştır.